Volleyball :O:O

Spensttrenning e so absolutt IKKJE noko fø meg! xD fyst den derre stygge benken me måtte hoppa øve med samla bein i 2 min! x 2!! høres ikkje gale ut xD men eg va ganske gåen ette berre den, so va da hoppetau 2min + 2 min te andre runden :S da skukkje vert lov veit eg ... mene da va tongt! åso sko me hoppa med samla bein opp to og to trappetrin ute i gangen xD da e egentlig litt kjekt .. men åg veldig tongt... ( 2x2 min da åg) ja... detta va starten på treningen åg eg va allerede ganske utsletten... berre sånn ca 2 timar att då ! xD so ette da hadde me oppvarmingsøvelsar med ball, hadde nokon motaks øvelsar, angrepsøvelsar og spelte 2 mot 2.